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    无纺布膏药布认为要学会如何排解忧虑抑郁

      发表时间:2017-12-22 11:49  点击次数:

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    无纺布膏药布认为要学会如何排解忧虑抑郁
    科学研究发现:人的心理负担与人体的能量消耗是成正比的,所 以一^人的心理负担越小则消耗的体能越少。因此我们可以说过度的
    抑郁、优虑、紧张、恐頃、烦躁等不良情绪会使体能过度消耗,不利 于节能养生。此外研究还发现长期情志抑郁可造成人体内脏器官功能 的失调,进而增加人体能量的消耗,所以排解优虑抑郁是春季节能养 生的一大原则。
    中医认为〃肝者,东方木也,木者,春也〃(《难经》),而且肝 主疏泄,藏血,有保证全身气血顺畅运行,贮藏血液和调节人体血量 分布的功能。五脏之中肝属木,应于春。而肝的生理特性也像春天的 树木一样,"喜条达而恶抑郁",具有生长、生发的特性。在正常的 生理情况下,肝气之升发,就如同树木的伸展一样,柔和舒畅,既不 抑郁,也不亢奋,而是以冲和条达为顺,肝气的升发条达,则气血流 通。而人若抑郁,则肝难以条达,必然会加重肝和身体其他器官的负 担,增加消耗,不利于节能养生。
    《红炉点雪》说:"夫气贵舒而不贵郁,舒则周身畅利,郁则百 脉违和。〃所以说春季节能养生,抑郁是大敌之一。
    西方心理学家贝克就列出了一系列容易导致抑郁的心态表,他认 为抑郁者多有如下几种心态。如由于曾经历过失败和不顺心的事,就 认为祸不单行,•视物时过于简单的划分,与匿即白,非对即错,稍遇 挫折就对自己失去信心,认为自己将一事无成;处事悲观,思考时只 看事物消极方面;盲目猜忌,未经核实就猜测別人对自己歧视,看不 起,总是无限的放大了自己的缺点,从而导致过于低估自己的力量, 且常常感到好像自己做错了事或是做了什么坏事;严重自卑,总是不 自觉地产生自卑心理,总认为自己不行;不能准确地评价自己能力等。
    针对抑郁,在西方精神分析理论主张可以通过情境发泄,如观看
    足球赛、斗牛赛、拳击、赛车等来设置和提供情境,使人置身于技击 搏斗中来发泄其内心的压抑情绪。此外,贝克也给出了防治抑郁的三 种方法。
    1. 当心情不舒畅或是情绪难以自制时,可以用笔记录下自己心中所 思所想的消极念头,最好能够在纸上消灭它,切不可让它存留在 自己的头0S中。
    2. "每曰三省吾身〃,可以用上面的心态表来和自己做一嫩,这 样就能够找出不足,防止抑郁。
    3. 抵制虛假的、使人抑郁的思想,要保持一种乐观的,积极向上的 ’!_»、态。
    总之,春季节能养生要做到以静为先,静慢结合。精神上要使志 生,保持神愉快,气血调畅,制怒而不可抑情。
    济宁辰星医疗科技有限公司是一家专业无纺布膏药布、医用膏药布的厂家,欢迎广大朋友随时来电洽谈合作。
     

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