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    医用膏药布介绍少盐能益寿

      发表时间:2017-12-19 15:08  点击次数:

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    健康一句话:清淡的饮食,尤其是少盐,可以益寿。
    盐是"百味之王",是人们生活中不可缺少的重要调味品,当前 人们的用盐量已远远超过了生理需要。由于长期的饮食习惯:造成人 们的口味有"轻"有"重'但这些并非生理需要。
    唐朝名医孙思邈也说:〃咸多促(短)人寿。〃我国许多著名医学家 认为:咸入肾经,适量可补肾经身,为人所必备。而多食则伤肾损肾,使 人早衰。所以强调日常饮食中"味适中而不过咸'特别是汤羹之味, 更需淡美。
    临床医生和营养工作者在实践中发现,吃盐太多与动脉硬化、脑 梗死、高血压、脑出血等疾病高发有关,因此建议大家饮食要清淡, 要控制盐的摄入量,成年人每天摄入盐量不要超过6克其他人群对盐 的摄入量适量减少。如青少年每天宜摄入2.3〜2.5克。
    少盐虽然能益寿,可也不能太少,因为盐中含有钠,钠(盐的化 学成分为氯化钠)是人体内重要的生理元素,在保持细胞正常渗透压, 维持神经、肌肉兴奋性、保持体液的酸碱平衡等方面都起着重要的作 用。我们每人每天非显性出汗量达600毫升,而显性出汗量与所处温 度及活动量有关。另外,每人每天排出尿量达1.5升以上,汗和尿中 都含钠,如果汗多、尿多,又不能足量补钠,就会因缺钠而出现眩晕、 乏力,严重的还会出现抽搐。因此人体在大量出汗,严重呕吐和腹泻 时应适量多补充盐分,另外食盐也是合成胃酸的基本原料,能促进食 物的消化吸收,杀灭入侵的细菌。所以吃盐多少应根据各人的具体情 况决定其每天摄盐量。
    细书提示:
    @少盐益寿的说法,是有一定科学道理的。
    忽盐的摄入量应适当,太多太少均不利健康。
    济宁辰星医疗科技有限公司是一家专业无纺布膏药布、医用膏药布的厂家,欢迎广大朋友随时来电洽谈合作。

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